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象山红美人柑橘营养科普

象山红美人柑橘,柑橘皮薄、肉质细腻、汁水多、甜度高、好吃不上火,现摘现卖。

象山红美人柑橘具有丰富的营养成分,比如说维生素C,β-胡萝卜素,柠檬酸,维生素A,维生素B族,烯类,醇类,醛类等。另外红美人中的镁,锌,钙,铁,磷,钾等矿物质元素和无机盐,纤维素和果胶也是不容忽视的。

那么在我们的日常生活中,红美人柑橘到底会为我们带来哪些好处呢?

首先就是促进消化、去油腻的功效。红美人柑橘有生津止渴、开胃下气的功效。吃了很油腻的饭菜之后,来一个红美人,不仅能够解油腻、消积食,其中的果肉纤维还有促进肠胃蠕动的功效,对排便也有很大的好处。因为红美人口感清甜、果汁饱满,还有醒酒的作用呢。

其次就是针对身体的一些问题,红美人有很好的预防功效。长期食用红美人柑橘能够增强人体免疫能力与抵抗病毒的能力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。在感冒咳嗽时,红美人柑橘止咳化痰的功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。一个红美人柑橘可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力,有效清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。红美人柑橘含有的黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效,这些成分对多种癌症的发生都有抑制作用。

除了好吃的果肉和让人心动的功效,其实红美人柑橘的果皮也是含有很高的营养价值的,用红美人的果皮泡水喝,皮中所含有的果胶可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外,以减少胆固醇的吸收。红美人柑橘,真是浑身都是宝。

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