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红美人柑橘营养价值及功效

柑橘的营养价值很高,维生素B1之王。维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。此外,柑橘中的类胡萝卜素含量也远远高于其他秋季水果,这种营养素在体内能转化成维生素A,具有护眼明目的作用。柑橘中还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分,并能防止血凝,减少冠心病、中风及高血压的发病率等。

红美人柑橘的营养价值及功效,包括补充人体所需要的营养,辅助促进胃肠道消化,对身体有较多好处。但在食用时要注意适量,以免加重胃肠道负担,出现身体不适。

红美人柑橘属于柑橘其中一种品种,里面含有丰富的维生素C以及微量元素,可以有效地补充人体所需要的营养,还可以为日常活动所需提供能量,增强身体的抵抗能力。而且红美人柑橘里面还有大量的水分以及膳食纤维,可以很好地促进唾液腺以及胃酸的分泌,有助于食物的消化和吸收,以及肠道内粪便的排出。

但在食用过程中要注意不要多吃,红美人柑橘里面含有丰富的有机酸,过量食用会刺激胃肠道黏膜,从而出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。另外,此类水果糖分含量较高,如果患者本身患有糖尿病或血糖高,大量服用可能不利于身体内血糖的控制,从而诱发糖尿病的症状。

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